I benefici per chi pratica regolarmente corsi di Danza o Pilates sono fisici e psichici:
✔️libera dallo stress e dona un senso di benessere e rilassamento mentale
✔️rinforza i muscoli addominali e migliora la mobilità e la flessibilità della colonna
✔️attenua il dolore e previene i dolori lombari rinforzando i muscoli profondi e sostenendo correttamente il bacino e la schiena, migliorando la postura
✔️limita gli effetti dell’invecchiamento
✔️migliora la coordinazione e la respirazione
CORSI ATTIVI
Danza Orientale Fusion lunedì ore 19.30-20.30 – Social Dance School Fornacette (PI)
Danza Orientale Fusion martedì ore 20.30-21.30 open level – L’Art de la Danse Empoli (FI)
Pilates lunedì ore 19.30-20.30 e giovedì ore 19.15-20.15 – Social Dance School Fornacette (PI)
(Su richiesta corsi personalizzati tramite piattaforme online)
Martina Fusion Dance World 